Ikan Naik Ke Darat, Tanda-Tanda Tsunami Lagi.

Ikan naik ke darat, tanda-tanda nak tsunami lagi. Betul ker? Macam tak percaya. Berlaku 24hb Disember 2013 di Lahad Datu, Sabah. Berikut adalah sedutan dari blog http://tengoktvonline.blogspot.com.



Gempar! Heboh ketika ini di daerah Lahad Datu, Sabah apabila penduduk kampung di Pulau Tambiasan mendapati ikan laut muncul dengan banyak berhampiran daratan. Ramai yang mengatakan fenomena pelik ini menunjukkan tanda-tanda yang kurang baik bakal terjadi tidak lama lagi di kawasan tersebut.

 Sebelum ini, kejadian Tsunami yang berlaku di Acheh pada 26 Disember 2004 turut mencatatkan tanda-tanda pelik sebelum berlakunya bencana alam tersebut. Haiwan-haiwan ternakan dan peliharaan menunjukkan tingkah laku pelik. Malah para nelayan turut mengatakan hidupan laut dalam telah muncul di persisiran pantai.

Yang amat pelik, Ribut Greg yang mengorbankan penduduk di Keningau, Sabah juga berlaku pada 26 Disember 1996.

Kejadian ini pula berlaku pada 24 Disember 2013. Adakah tanda-tanda yang berlaku di Lahad Datu ketika ini juga akan terjadi bencana alam pada tarikh yang sama, 26 Disember kejadian-kejadian bencana besar sebelum ini berlaku? Wallahua'lam...


UPDATE dari blog http://tengoktvonline.blogspot.com :

"Sekarang musim ikan tamban memang banyak. Kejadian tu hanya dari spesis ikan tamban sahaja dan memang akan berlaku apabila musim ikan spesis itu tiba. Cuaca di Lahad Datu buat masa sekarang baik. Kejadian sebegini telah berlaku beberapa kali dalam bulan ini."


ULASAN Penulis Blog:
Segala sesuatu kejadian adalah qadak dan qadar Allah. Kita tunggu 26 Disember ini untuk nak tahu mungkin ada bencana besar ker...terpulang pada Allah s.w.t.


Alergic Seafood dan Resdung

Cerita benar rugi kalau tak baca...Nak share tentang alfalfa...




Saya memang alergic dengan seafood serta resdung, tp favourite sgt dgn sotong n udang...kalau nak makan sotong juga terpaksa ambil pil untuk redakan gatal2 pada muka dan badan, bercampur dgn bersin yg tak henti2...tapi sekarang, dh tak payah risau dh kalau nak makan seafood...sbb dh ada ALFALFA...sudah 3 minggu makan alfalfa mmg kesan ketara...2 hari lepas makan seafood, tphari ni baru perasan smlm tak dak pun rasa tak boleh tdo sbb gatal2, tak dak dah bersin yang terlalu kerap sampai tak selesa langsung pada hidung... hehe...alhamdulillah...nikmat Allah dapat juga dirasai dengan sempurna...Masalah keputihan pun alhamdulillah beransur okey...makan vit E dan C utk kulit dan kulit dah cantik...sekarang makan alfalfa utk kesihatan dalaman dan menunjukkan tanda +ve...
SHAKLEE is THE BEST
.



Tips Tayar Pancit

Ouch... Tayar pancit plak dekat2 ngan Sunway Piramid. Saja jalan2 dengan husband dan anak2. Bila sampai dekat2 jalan ke Sunway Piramid, husband cakap, tayar pancit. Belok ke kiri dan parking dekat situ. Husband bagi lampu kecemasan. Husband check tiub tayar tercabut. Jadi kena la tukar dan pakai tayar spare...kesian gak tengok husband tukar tayar sorang2. Waktu nak keluarkan tayar spare, saya tolong husband pasang segitiga kecemasan (safety triangle).

So hari ni nak kongsikan tips untuk tukar tayar yang pancit.

1. Okay, firstly buka bonet belakang dan ambil safety triangle, jek kereta, spanar buka tayar dan tayar spare seperti gambarajah di bawah.



2. Pasang safety triangle dulu dan pastikan lampu kecemasan juga dipasang. Ini untuk keselamatan agar kereta dan kenderaan lain berhati-hati bila ternampak kereta kita.

3. Sebelum guna jek kereta, longgarkan nat di tayar anda dengan spanar. Longgarkan agar senang nak bukak tayar nanti. Kalau dah jek, nanti tayar berpusing bila nak pusing spanar, lagi susah pulak. 

4. Gunakan jek kereta untuk jek kereta kita agar kita boleh keluarkan tayar kereta dan masukkan tayar spare. 






5. Keluarkan nat tayar yang dah dilonggarkan dan letak tepi 4 biji agar tak hilang. Kang kena g beli plak nat tak cukup.

6. Keluarkan tayar pancit dan masukkan tayar spare. Masukkan kembali nat tayar tadi. Gunakan spanar untuk mengetatkan nat. Caranya ialah ketatkan nat secara serong iaitu nat yang bertentangan dulu agar tayar sama rata ketatnya.



Sekian sahaja, maaf gambar di atas diambil dari google. Bukan kereta saya. Penatnya bukan main. Berpeluh gak suami saya. Kami teruskan perjalanan dan mencari stesen minyak dulu untuk pamkan tayar spare.


Maklumat lanjut dengan Shaklee boleh hubungi saya,
Khairunmisa 019-5105218 (sms/call)
Whatsapp 016-5539189

VIVIX : Supplemen Terbaik



10 KEBAIKAN VIVIX

1) Menggalak penuaan yg sihat – awet muda dan anti-penuaan
2) Membantu mengelakan kanser – merencat sel kanser dari menjadi semakin serius
3) Mengurangkan risiko penyakit jantung – melindungi jantung
4) Mengurangkan kompilasi diabetes / kencing manis
5) Meningkatkan kesihatan arthritis dan menyokong kesihatan sendi – melindungi saraf
6) Mengurangkan insiden bg penyakit nyanyuk
7) Membantu dlm proses penurunan berat badan
8)Menyokong kesihatan mata
9) Meningkatkan kesihatan imum badan
10) Menggalakan kesihatan keseluruhan


Vivix telah terbukti menyelesaikan masalah penyakit2 serius, antaranya :
• Diabetes
• Kolestrol tinggi
• Penyakit Kardiovaskular (Jantung)
• Tekanan Darah Tinggi
• Alzheimer atau nyanyuk
• Arthritis, Osteoporosis, Masalah sendi dan tulang
• Gout
• Letih
• Metabolisme badan RENDAH (antara sebab sukar turun berat badan)
• Masalah kulit dan bintik penuaan (kedut)
• Kanser dan tumor
• Katarak dan masalah mata
• Masalah saraf
• Lemah imun tahan daya badan - lambat sembuh



Lapar Tengah Malam??? Nak Makan Apa Yer?

kredit : http://www.hmetro.com.my

ELOK DIMAKAN



Susu: Anda mungkin mempunyai kenangan di mana ibu atau nenek memberikan anda segelas susu panas sebelum waktu tidur. Ya, ia fakta yang anda perlu tahu bahawa susu mengandungi ‘tryptophan’ iaitu sejenis asid amino yang berperanan sebagai pelopor serotonin. Serotonin berupaya mengatasi sindrom kemurungan, gangguan emosi serta masalah tidur dalam kalangan orang dewasa.

Beras ‘Jasmine’: Apakah makanan yang terbaik untuk dimakan sebelum tidur? Inilah jawapannya! Badan akan mencerna beras Jasmine perlahan-lahan dan akan melepaskan glukosa secara beransur-ansur ke dalam saluran darah. Ia mengandungi mineral maganese sebagai bahan antipengaratan dalam tubuh badan, mengekalkan berat badan ideal, mengandungi selenium dan serat sebagai antikanser selain menurunkan kolesterol dalam badan.

Bijirin: Bijirin adalah makanan yang baik untuk dimakan sebelum tidur untuk mengawal berat badan. Ia mengandungi karbohidrat yang baik untuk badan. Cuba bijirin berasaskan gandum, quinoa atau barli dan campurkan dengan susu untuk snek ringan pada waktu malam.

Pisang: Buah-buahan ini bagus dimakan sebelum tidur. Pisang mengandungi magnesium dan potasium yang akan membantu merehatkan otot. Pisang mengandungi tiga jenis gula semula jadi iaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian, ia memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan.


TAK ELOK DIMAKAN

Pasta:
 Walaupun ia makanan yang lazat dan cepat untuk disediakan sebelum tidur tetapi sudah pasti ia bukan makanan ideal dimakan pada waktu malam. Elakkan memakan pasta sebelum tidur kerana ia boleh menaikkan berat anda. Perlu tahu bahawa pasta juga mempunyai indeks glisemik tinggi bermakna akan melambatkan tidur, mengacau keseimbangan tahap gula dalam darah dan mungkin akan menyebabkan terjaga di tengah malam.

Aiskrim: Kadang-kadang kita mengidam semangkuk besar aiskrim. Fikir dua kali sebelum membuka peti ais kerana aiskrim sarat dengan lemak. Gula terkandung dalam aiskrim akan memberikan tenaga yang agak banyak, sekali gus melambatkan tidur lalu menjadikannya lemak. Dipercayai, pengambilan makanan gula tinggi boleh menyebabkan mimpi buruk.

Saderi: Saderi adalah bahan diuretik semula jadi yang akan membuatkan kita berulang-alik ke bilik air pada waktu malam. Sudah tentu, perlu makan sayur-sayuran kerana kaya dengan nutrien, tetapi anda perlu mengurangkan pengambilan makanan yang menyebabkan kesan diuretik seperti saderi.

Coklat gelap: Senario biasa di mana apabila duduk di depan televisyen akan mula mengidam untuk makan coklat. Tidak dapat disangkal lagi coklat gelap memang lazat tetapi ia mengandungi kafein yang mungkin akan mengganggu tidur. Coklat gelap juga mempunyai perangsang seperti theobromine yang kadangkala akan membuatkan jantung berdegup laju.

Piza: Fikir dengan teliti sebelum membuat pesanan piza sebelum tidur kerana perut dan seluruh badan perlu berehat sebelum tidur dan sudah semestinya piza bukan makanan ringan sama sekali. Sos tomato mempunyai tahap asid tinggi selain pemangkin untuk refluks asid. Anda disyorkan untuk mengelak makan piza supaya tidur tidak terganggu.

Nak senang lagi, bancuh jer Shaklee ESP ngan Milo, sedap dan cukup untuk menghilangkan rasa lapar. Penuh dengan zat seperti Protein. Dah la sedap, tidur pun nyenyak sebab dah kenyang.

Buku Ubat Tidur


Berakhirnya zaman persekolahan bermakna terputuslah hubungan buku ilmiah dengan anak remaja. Sesi persekolahan dan kuliah di universiti memaksa kita membaca untuk lulus dalam peperiksaan. Ia secara tak langsung membentuk budaya membaca walaupun hakikat kita tidak menyukainya.

Makin teknologi berkembang pesat, makin sukar untuk menarik minat remaja membaca. Kenapa? Sedangkan banyak buku menarik diterbitkan untuk bacaan masyarakat. Jawapannya mudah, buku secara amnya dikategorikan sebagai ‘ubat tidur’.

Ini kerana sejak kecil kita menganggap buku sebagai bahan bacaan membosankan dan persepsi itu sekali gus diheret hingga dewasa. Penulis sendiri tak menafikan, buku ilmiah ada ketikanya boleh jadi ubat tidur terbaik namun jika dipaksa dan dilakukan dengan kerap, lama-kelamaan istilah ubat tidur tidak akan wujud dan membaca boleh dijadikan hobi baru untuk anda.

Tinjauan dilakukan penulis di beberapa kawasan tumpuan umum di Lembah Klang mendapati tidak ramai yang menghabiskan waktu terluang ketika menunggu tren atau bas dengan membaca buku. Tak keterlaluan dikatakan kurang 10 peratus daripada orang ramai yang ditemui lebih suka melayari Internet dan laman sosial di telefon bimbit berbanding membaca surat khabar atau majalah.

Buku ilmiah membosankan

Pakar Psikologi Kanan Universiti Teknologi Mara (UiTM) Puncak Alam, Sulaiman Selamat dalam kenyataannya pada 2011 berkata, mengulas mengenai kelesuan minat dan permintaan, beliau mengakui tiadanya daya tarikan terhadap kandungan mahupun cara susun atur selain penggunaan bahasa Inggeris sebagai antara faktor penyumbang terbesar remaja kurang gemar membaca.

“Buku ilmiah memang membosankan, terlalu profesional dan korporat. Namun, itulah identitinya serta sukar dielak kerana tujuan ia diterbitkan untuk membudaya wacana ilmu serta meningkatkan daya intelek individu.

“Bagaimana boleh dikatakan ilmiah jika penyampaiannya dilakukan secara santai? Itu tidak akan mencapai matlamat penulisannya selain akan memporak-perandakan proses pengembangan ilmu yang berpaksikan fakta serta penyelidikan.

“Mesti ada perbezaan, cuma kehendak masyarakat suka kepada buku berbentuk ringan mengehadkan penjualan dan permintaan biarpun susun aturnya menarik. Namun, mengatakan kita langsung tidak suka, itu tidak benar kerana ada yang masih suka membaca tetapi jumlahnya kecil,” katanya.

Dua muka surat setahun

Memang mengejutkan! Fakta ini mungkin kedengaran tak relevan tetapi percayalah maklumat terkumpul berdasarkan kajian. Dengan jumlah rakyat Malaysia yang kini 28 juta orang, sebahagian besarnya memang tidak sukakan buku! Mungkin ada cuma hanya sebilangan kecil yang gemar membaca.

Jika statistik pada 1997 menunjukkan rakyat hanya membaca satu muka surat buku dalam setahun, ia hanya ‘meningkat’ kepada dua muka surat pada 2002.

Walaupun belum ada statistik terbaru dijalankan untuk menggantikan kajian ini, namun profil kajian terdahulu itu dipercayai masih relevan dengan situasi hari ini.

Selain itu, berdasarkan kajian dilakukan Perpustakaan Negara pada 2005, secara purata keseluruhan rakyat Malaysia membaca dua buku setahun berbanding purata sebelum ini dua halaman buku setahun, terendah antara negara di Asia. Dalam hal ini, rakyat India mendominasi dengan 35, Thailand (25) dan Indonesia (18). Meskipun banyak perpustakaan diwujudkan di negeri dan daerah terpencil seluruh negara, apa yang menyedihkan adalah keadaannya lengang. Cuma dikunjungi kurang 30 pengunjung dalam sehari.

Laman sosial lebih menarik

Memahami kehendak anak remaja yang mungkin malas untuk mengusung buku ke hulu ke hilir, buku, majalah, surat khabar atas talian dan pelbagai aplikasi lain dicipta untuk memudahkan masyarakat celik IT menimba ilmu.

Dengan memiliki telefon pintar yang boleh mengakses Internet pada bila-bila masa mungkin satu keuntungan kepada anak muda kini. Kecanggihan teknologi memberi kita kemudahan untuk membaca dan mengetahui apa saja yang berlaku di sekeliling dengan hanya pencarian di hujung jari.

Malangnya, kecanggihan ini tidak dimanfaatkan sepenuhnya tetapi remaja lebih tertarik dan obses dengan laman sosial, berborak, menonton video, berkongsi gambar berbanding melayari laman web tertentu atau membaca mengenai sesuatu isu pada masa lapang.

Hasil pemantauan dilakukan di stesen perkhidmatan transit aliran ringan (LRT), RapidKL dan komuter baru-baru ini mendapati tidak sampai 10 peratus pengguna perkhidmatan tren membaca buku, sama ada ketika menunggu atau menaikinya.

Tinjauan penulis mendapati sembilan daripada 10 penumpang di dalam koc lebih gemar berbual menerusi telefon selain sibuk menghantar khidmat pesanan ringkas (SMS), bahkan ramai yang suka tidur dan termenung sementara menunggu tiba ke destinasi.

Novel jadi pilihan

Dalam lingkungan anak muda yang menggunakan pengangkutan awam, masih ada di antaranya suka membaca. Rata-rata geng ulat buku yang menaiki tren pula memilih novel cinta khususnya penumpang Melayu selain novel Inggeris yang menjadi pilihan penumpang kaum Cina dan India.

Ditanya kenapa memilih novel berbanding bahan bacaan lain, mereka berpendapat novel lebih ringkas dan kandungannya ringan. Tidak perlu berfikir terlalu berat untuk faham jalan cerita. Berbanding majalah atau surat khabar, jangka hayat bacaan novel lebih panjang dan boleh dihabiskan dalam tempoh lama sesuai ketika menunggu bas, tren atau dalam perjalanan ke destinasi.

Bagi lelaki, mereka lebih gemar habiskan masa dengan bermain ‘games’ di telefon bimbit ataupun mendengar lagu dalam MP3.

Geng ulat buku mengakui tahu kewujudan e-book tetapi lebih gemar untuk membaca di laptop atau komputer peribadi di rumah ekoran skrinnya lebih luas dan mudah dibaca.

Walaupun ada kelompok yang gemar membaca, usaha perlu dipergiatkan lagi bukan daripada kerajaan atau badan korporat tetapi individu itu sendiri untuk mengangkat martabat dan ilmu pengetahuannya. Tak guna hasrat menggunung untuk berjaya tetapi hidup terlalu sibuk dengan urusan seharian sehingga tiada masa untuk tambah ilmu di dada.

Epson Stylus Photo T60

Assalamualaikum dan selamat pagi...
      Pagi ni saya nak kongsikan berkenaan printer jenama Epson yang boleh digunakan untuk gambar yang cantik seperti kedai gambar tuh tapi buat sendiri jer. Boleh juga untuk rakan2 yang guna untuk "heat press machine". Google kan diri jumpa laman epson tentang printer ni.


Why the Epson Stylus Photo T60?

Perfect low-cost, photo lab solution

1. Increase your productivity with super-fast print speed
    Print instantly from your computer screen at a fast print speed of 12 seconds per 4R photo

2.Maximise savings with Epson INKdividual™ Cartridges
   Maximise savings and minimise wastage by replacing only what you need
   Epson 6 colour photo ink is highly affordable, keeping daily running costs low

3.Perfect printing onto CDs / DVDs
   Print directly onto the printable surface of your CDs/DVDs

4.Compact size to fit any space
   The Epson Stylus® Photo T60 is so compact, it takes up little precious studio space, freeing it for other        uses

5.Photo perfection with Epson Creativity Suite
   A powerful photo editing software that lets you perfect your photo prints with just one
   click of a button

  Berikut saya senarai faedah menggunakan printer ni, (saya bukannya otai sangat IT) :
  1. Kelajuan printer -hitam A4 37ppm, warna A4 38 ppm, gambar 4x6inci 12 saat.
  2. Boleh connect pakai USB 2.0
  3. Support Windows 2000/XP/XP-x64 Edition/Vista Mac OS 10.3.9 
  4. Ink system 6 kaler dan resolusi tinggi 5760x1440 dpi.

Petua Kurus Badan 10kg Dalam 2 Bulan

  1. Makan nasi pd saiz segenggam 2 kali sehari.
  2. Minum air sebelum mkn.
  3. Melebihkan serat dan sumber protin dr ikan.
  4. Untuk gula saya pilih dr sumber buah2an.
  5. Kurangkan minum manisan, ingat pesan KZ..eat your calorie dont drink them.
  6. Makan 5-6 kali sehari.
  7. Aerobik 30 min 3 kali seminggu.
  8. Calories consius. saya rajinkan diri mengambil tahu kandungan kalori pd makanan
sumber tips dari blog kevinzahri.com

Selain itu, anda boleh cuba dengan supplemen tambahan yang membantu dalam menguruskan badan. Set produk Shaklee untuk menguruskan badan terdiri dari 
  1. Buang Lemak : Omega guard atau lecithin
  2. Buang Toksin : Herblax atau alfalfa complex
  3. Bina Otot : ESP atau Cinch.
Boleh pilih 3 produk daripada 6 produk tersebut yang membantu mempercepatkan pengurusan badan anda. Maklumat lanjut hubungi saya, 

Khairunmisa
019-5105218
Whatsap : 0165539189

Dosa Meninggalkan Solat Fardhu

1. Solat Subuh : satu kali meninggalkan akan dimasukkan ke dalam neraka selama 30 tahun yang sama dengan 60.000 tahun di dunia.
2. Solat Zuhur : satu kali meninggalkan dosanya sama dengan membunuh 1.000 orang umat islam.
3. Solat Ashar : satu kali meninggalkan dosanya sama dengan menutup/meruntuhkan ka’bah.
4. Solat Magrib : satu kali meninggalkan dosanya sama dengan berzina dengan orangtua.
5. Solat Isya : satu kali meninggalkan tidak akan di redhai Allah SWT tinggal di bumi atau di bawah langit serta makan dan minum dari nikmatnya.

Tazkirah Bersama

Menolong Orang Yang Dalam Kesusahan 

Maksud Hadith: 
Daripada Abu Musa al-Asy’ariy RA katanya, “Apabila Nabi SAW didatangi orang yang memerlukan pertolongan, baginda menghadap kepada para sahabat yang sedang duduk bersama baginda lalu bersabda, “Bantulah dia nescaya kamu akan mendapat pahala, dan Allah akan menyempurnakan atas lidah nabi-Nya perkara-perkara yang disukai(doa)”. 

Intisari Hadith: -
1. Kita mestilah memberi sokongan kepada saudara-saudara kita dalam perkara-perkara kebajikan.
2. Allah SWT menjanjikan pahala yang besar kepada orang yang suka menolong orang yang berada dalam kesusahan.
3. Segala permintaan (doa) Nabi SAW diterima oleh Allah SWT.
4. Memberi sokongan pada perkara-perkara kebajikan adalah digalakkan dan akan mendapat ganjaran daripada Allah SWT sama ada dengan sokongan hajat orang itu diterima atau sebaliknya umpamanya dalam keadaan saudara kita ditimpa musibah seperti banjir, kemalangan dan sebagainya.

20 Makanan Anti Kanser

20 senarai makanan dan minuman yang dipercayai boleh mengelakkan pelbagai jenis kanser.

Mencegah dan mengatasi adalah lebih baik daripada merawati sesuatu penyakit.

Badan sihat hidup ceria.


Photo: (Admin)

20 senarai makanan dan minuman yang dipercayai boleh mengelakkan pelbagai jenis kanser.

Mencegah dan mengatasi adalah lebih baik daripada merawati sesuatu penyakit.

Badan sihat hidup ceria.
sumber gambar : www.facebook.com/montereybayholistic

Berminat dengan produk Shaklee, boleh hubungi saya,
Khairunmisa 019-5105218
Whatsap: 016-5539189







Tips Kurus Badan dan BMI

Klasifikasi berat dengan pengukuran BMI :  
Kelas
BMI (kg/m²)
Kurang berat
<18 nbsp="">
Normal (berat badan unggul)
18.5 – 24.9
Berat badan berlebihan
>25.0
Pra-obes
25.0 – 29.9
Obes Kelas 1
30.0 – 34.9
Obes Kelas 2
35.0 – 39.9
Obes Kelas 3
>40.0
Sumber WHO (1998) : Klasifikasi berat dengan BMI

Index Jisim Badan atau BMI merujuk kepada kadar berat berbanding ketinggian, atau isipadu seseorang. Cara pengiraan Index Jisim Badan adalah
              BMI =            Berat (kg)
                         -------------------------
                         (Tinggi (m) X Tinggi (m))
Walau bagaimanapun, formula ini tidak boleh digunakan jika anda:
  • berusia kurang dari 18 tahun atau lebih 64 tahun
  • mengandung atau menyusukan anak
  • seorang ahli sukan yang aktif

jadual diambil dari http://jknkedah.moh.gov.my

Di sini saya nak kongsikan bagaimana nak kurus. Pertama kita kena tahua pa itu BMI. BMI adalah singkatan Body Mass Index atau dikenali sebagai Indeks Jisim Tubuh dalam Bahasa Melayu merupakan satu piawai pengukuran bagi menentukan berat badan yang unggul. Secara amnya kaedah pengukuran ini dibahagikan kepada 4 tahap yang setiap satunya mewakili 1 peringkat tertentu iaitu

Kurang dari < 20  =     Kurus

20 hingga 25          =     Berat badan unggul

25 hingga 30          =     Berat badan berlebihan

Lebih dari > 30     =     Obesiti


Cara mengira BMI (Body Mass Index) / Indeks Jisim Tubuh pula adalah seperti berikut:

Berat tubuh badan (kg) dibahagikan dengan Ketinggian (m) kali dengan Ketinggian (m)Berat tubuh badan (kg) dibahagikan dengan Ketinggian kuasa 2  ataupun Berat tubuh (kg) dibahagikan dengan Tinggi (m) dan dibahagikan sekali lagi dengan Tinggi (m).


Contoh

katakanlah berat badan anda 80 kg dengan ketinggian 1.60 m


Cara Pengiraan BMI:

Cara mengira BMI 1: 80 / (1.60 x 1.60)

Cara mengira BMI 2: 80 / 1.60²

Cara mengira BMI 3: 80 / 1.60 / 1.60

Jawapan : 31.25 (Obesiti atau Obes kelas 1 bagi jadual WHO)

Untuk pengetahuan anda, julat sihat BMI ialah daripada 20 hingga 25. Perlu diingat bahawa pengiraan BMI hanya boleh diterima pakai jika anda berumur antara 18 hingga 64 tahun sahaja kerana golongan ini mempunyai saiz dan komposisi tubuh yang lebih stabil.

Jadi, bagaimana nak jadi kurus ialah dengan menurunkan nilai berat atau menaikkan tinggi. Tinggi susah untuk dinaikkan bagi yg umur 30 ke atas. Jadi, penurunan berat adalah perlu untuk menurunkan BMI anda. Nanti saya kongsikan tips kurus badan...

Maklumat lanjut boleh hubungi saya di 
019-5105218 Khairunmisa. 
Whatsapp 016-5539189.

Betulkah Shaklee Membantu Kesihatan Anda?

Assalamualaikum dan salam sejahtera...

Shaklee, shaklee, shaklee...betulke shaklee ni boleh membantu saya dan anda? Kita boleh lihat produk shaklee ni ada macam-macam. tahukah anda yang produk shaklee berasal dari Amerika Syarikat. cam tak caya jer kan? Amerika syarikat banyak menghasilkan saintis termasuk dalam bidang perubatan seperti shaklee ni..Produk shaklee ni dicipta oleh Dr Forrest C Shaklee. shaklee 


Sains Shaklee
  • Shaklee telah melaburkan lebih daripada USD250 juta dalam pembangunan produk yang lengkap, penyelidikan dan percubaan-percubaan klinikal
  • Setiap tahun lebih kurang 83,000 ujian makmal dan kualiti dijalankan ke atas produk nutrisi dan bahan-bahannya sahaja.
Peneraju dalam produk kesihatan dan pemakanan sejak 1956, Shaklee terus kekal menjadi juara secara saintifik disokong oleh produk terpilih berbanding perubahan yang berisiko.

Shaklee telah melaburkan lebih daripada USD250 juta dalam penyelidikan dan pembangunan produk yang lengkap , dan percubaan-percubaan klinikal. Setiap tahun, kira-kira 83,000 ujian makmal dan ujian-ujian jaminan kualiti dilaksanakan terhadap produk nutrien dan bahan-bahan sahaja!

Produk-produk Shaklee merupakan hasil satu proses mendalam bagi kajian saintifik dan penilaian penyedlidikan pihak ketiga dan juga kajian klinikal bebas oleh kumpulan Pakar Sains Kesihatan kami. Shaklee juga merujuk kepada Lembaga Penasihat Saintifik, satu kumpulan kebangsaan yang merupakan ahli sains yang diiktiraf oleh peneraju dalam Institusi akademi dan perubatan.

Setiap hasil yang dikeluarkan perlu menjalani taraf kecemerlangan. Setiap produk mesti memberikan dos bahan-bahan yang tepat berdasarkan kajian klinikal. Setiap produk juga perlu dihasilkan oleh bahan-bahan yang tulen dan diformulasi untuk menghasilkan produk yang konsisten.

Shaklee menggabungkan bahan sumber alam dan aplikasi sains terbaik dan tidak menggunakan jalan pintas. 

Bisnes shaklee ni senang. Anda boleh buat secara online atau offline atau buat kedu-duanya bersama untuk mendapat lebih pelanggan yang berminat membeli produk shaklee atau untuk join shaklee bagi bersama menambah pendapatan sampingan keluarga.







Vita-Lea Iron Formula



Saya nak kongsikan produk multivitamin Vita-Lea keluaran Shaklee. Penuh dengan 28 jenis vitamin dan zat mineral yang dapat membantu:

  1. Mengekalkan kesihatan yang baik
  2. Mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu
  3. Kesihatan gigi dan tulang
  4. Memetabolismakan lemak dan karbohidrat dalam tubuh
  5. Pembentukan sel-sel darah merah.
Selalunya vitamin ni diperolehi dari makanan yang dimakan seperti tomato (vitamin A), sayuran hijau (vitamin C) dan lain-lain.

Terdapat juga produk ini untuk kanak-kanak iaitu

Omega Guard Shaklee

Bila sebut Omega saya teringat ikan mempunyai khasiat omega yang tinggi dan bagus untuk daya ingatan kita dan penting untuk anak-anak yang membesar supaya otak sentiasa cerdas dan dapat menyerap ilmu dengan baik. Waktu kecil-kecil dulu omega dan protein ni saya dapat dari ikan. Mari kita baca sedikit tentang kandungan omega guard dan kelebihan/khasiatnya.

Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.


Shaklee OmegaGuardTM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan.  Satu hidangan OmegaGuardTMmenyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA. 


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.





Kelebihan dan Khasiat Omega Guard

  1. mencerdaskan otak
  2. pencegahan strok
  3. melancarkan peredaran darah
  4. sumber terbaik gizi janin pada ibu hamil
  5. nutrisi kehamilan dan pasca kehamilan
  6. memelihara kecerahan penglihatan mata
  7. menurunkan kadar kolesterol dalam badan
  8. membantu dalam penurunan berat badan
  9. nutrisi baik untuk meningkatkan daya ingatan
  10. penjagaan diri dari radikal bebas yang memicu tumor(ketumbuhan/kanser)
  11. bertindak sebagai anti hipertensi serta pembekuan darah
  12. pemeliharaan pembuluh darah serta kesihatan jantung

Kesihatan Minda

Apabila pemakanan otak tidak seimbang dengan penggunaan otak, maka wujudlah keletihan otak atau “Mind Fatigue”.

Keperluan kepada Program Kesihatan Minda yang diterjemahkan dalam bentuk tanda-tanda khusus seperti:

  1. Malas
  2. Kurang daya ingatan
  3. Kurang Daya Pemahaman
  4. Kurang Daya Tumpuan
  5. Mudah Resah, Gementar atau Gugup
  6. Mudah Risau atau Bimbang
  7. Mengalami Tekanan atau Stress
  8. Mudah Marah
  9. Mudah Keliru
  10. Mengalami Gangguan Emosi

Tanda-tanda umum :

  • Keletihan
  • Mudah Mengantuk
  • Kurus
  • Gemuk
  • Kerap Pening atau Sakit Kepala
  • Mudah Mendapat Penyakit
  • Kerap Mengambil Ubat-Ubat Berkimia
  • Cedera Melibatkan Kepala
  • Kerap Pitam atau Pengsan
  • Berpenyakit Kronik
  • Masalah Haid (Pelajar Perempuan)

Faktor penyumbang pula :

  1. Waktu Makan Tidak Menentu
  2. Selera Makan Tidak Menentu
  3. Tidak Gemarkan Sayur dan Buah-buahan
  4. Gemarkan Makanan Segera
  5. Gemarkan Makanan Ringan
  6. Gemarkan Minuman Berkabonat
  7. Gemarkan Minuman Mengandungi Caffein
  8. Aktif Bersukan atau Aktiviti Lasak

Untuk mengatasi fenomena ini, Set Anak Pintar boleh diambil khusus untuk :

  • Kanak-kanak Sekolah Rendah
  • Pelajar Sekolah Menengah
  • Penuntut di IPT Awam / Swasta
  • Golongan Professional

Berikut ialah Set Anak Pintar (1 & 2 yg penting perlu ambil)
  1. Mealshake
  2. Omega Guard
  3. Vita Lea for Kids
  4. Chewable Vit C

ESP (Energizing Soy Protein)

ENERGIZING SOY PROTEIN (850g)


Saya nak kongsikan minuman yang saya minum setiap sarapan pagi iaitu ESP singkatan kepada Energizing Soy Protein. Ia mempunyai kandungan soya yang berkualiti dan rasanya memang sedap. Jika tuan/puan alah dengan soya, boleh minum Meal Shake.


Fungsi Utama Protein ialah Membina Sel-Sel


1)  Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.
2)  Membina dan memperbaharui sel-sel, tisu, hormon dan enzim.
3)  Perlu kepada mereka yang sentiasa sibuk dan merasa letih, kanank-kanak yang sdang membesar, wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusukan anak.
4)  Perlu untuk kuku, rambut dan kulit. Protein berkualiti mudah membantu pertumbuhannya.
5)  Gantian kepada sumber protein yang biasa kita makan yang tinggi kandungan lemak seperti daging, susu dan keju.
6)  Sebagai kunci dalam membantu menguatkan sistem pertahanan (immune) bagi melawan jangkitan.
7)  Pemilihan protein galian perlukan dipastikan:
a) Kandungan lemak yang rendah
b) Mesti mengandungi sedikit karbohidrat untuk penguasaannya
c) Semua asid amino yang diperlukan mesti ada Nisbah Efisyen Protein pada 2.5
d) Tiada bahan pengawet, pewarna, perasa dan pemanis.

HARGA: RM 150.00 (RM121 Harga Ahli)

Nak Join Shaklee

Tanggal 28 November 2013, saya ajak suami ke Shaklee Subang Jaya. Nak daftar jadi ahli sebab banyak kebaikan yang saya dengar selain menambah pendapatan kita boleh membantu rakan-rakan yang perlukan bantuan. Selain menjaga kesihatan, produk Shaklee ni boleh dijadikan suplemen tambahan.


Shaklee, sebuah syarikat yang berlandaskan falsafah dalam menawarkan produk mesra alam dan kesihatan yang baik. Shaklee selaras dan patuh pada prinsip yang telah dibina oleh pengasasnya, Dr Forrest C Shaklee.

Visi yang diilhamkan oleh Dr. Shaklee masih diteruskan melalui matlamat syarikat dengan menghasilkan produk berkualiti dan semula jadi yang menyokong kesihatan alam sejagat.


Dengan prinsip asas ini, Dr. Shaklee telah mencipta syarikat yang bertujuan untuk mencipta kehidupan yang lebih sihat. Beliau telah menghabiskan masanya dengan mencipta syarikat berlandaskan naluri yang dicipta untuk mempertingkatkan kehidupan setiap insan yang ditemui dan dipandu oleh satu prinsip utama “Berikan yang terbaik kepada setiap insan sebagaimana anda ingin diperlakukan oleh mereka”

Dengan matlamat untuk menjadi peneraju dunia dalam produk kesihatan dan kesejahteraan kehidupan, Shaklee sangat berdedikasi untuk terus menyumbang dalam produk inovasi, kecemerlangan sains.

Jutaan insan telah bertukar kepada produk nutrisi Shaklee sebagai salah satu tahap kualiti kehidupan dan Shaklee merasa bangga dapat mengeluarkan dan menjual produk terbaik seumpamanya.

Pada 2004, Ripplewood Holdings LLC dan Activated Holdings LLC telah mengambil alih perniagaan Shaklee di seluruh dunia oleh Yamanouchi Pharmaceutical Co. Ltd. Shaklee merupakan pengeluar dan pengedar ulung nutrisi, penjagaan peribadi, penjagaan rumah dan produk rawatan udara termasuk 45 paten di seluruh dunia.

Apa jua yang anda perlukan, kami harap anda dan keluarga tersayang anda akan seronok menikmati kehidupan yang lebih sihat melalui produk dan peluang yang ditawarkan oleh Shaklee.

Maklumat berkaitan produk Shaklee atau nak join group hebat kami, 
boleh hubungi saya:
Khairunmisa 019-5105218
Whatsapp 016-5539189